Sport et bien-être

Atelier Sonothérapie

Vendredi 05/09/25 de 17h45 à 19h
Salle de formation des ASSMAT - Ma Campagne 

Arriver 10-15 minutes avant le début de la séance.
Qu'est-ce que la sonothérapie ?

La Sonothérapie utilise les vibrations sonores des bols tibétains pour harmoniser le corps et l'esprit. Elle sert à :  

•  Dissoudre les blocages énergétiques pour rétablir l'équilibre
• Relâcher les tensions musculaires pour une relaxation profonde.
• Apaiser l'esprit pour réduire le stress.

Ingrid Pascaud : ipascaud@lacharente.fr - 64 10

Cours de sport

Les mardis entre 12h15 et 13h15
dans la salle d'activité du 44 rue de l'Arsenal.

Les cours seront dispensés par Mickaël PLANES.

Les cours sont fléchés chaque semaine sur une activité pour permettre aux participants réguliers un travail complet, global et évolutif sur le semestre.

Néanmoins, le coach adapte chaque cours aux membres qui sont présents.

Toute réservation sera confirmée au plus tard la veille après réception du règlement.

Nathalie Aymard : naymard@charente-numerique.fr -75 48

Abonnement fitness

Salle de fitness à Angoulême

Grâce à votre carte adhérent, bénéficiez d’un tarif préférentiel à la salle de fitness Fit and Co 16 :

• Abonnement 12 mois à 29€/mois au lieu de 39€/mois (soit 10€ de réduction chaque mois).

• Accès à plus de 40 cours par semaine : cardio, renforcement, bien-être…

• Des cours proposés à 12h30, accessibles à pied pour les salariés travaillant sur le plateau.